Absolument. La Team Tortue a été créée pour accompagner les coureurs et coureuses débutants ou qui courent à un rythme lent. Ton programme part de ton niveau actuel, même si tu n’as jamais couru plus de quelques minutes. L’objectif est de te faire progresser en douceur, sans te mettre la pression, pour que tu puisses franchir tes lignes d’arrivée fier(e) et en bonne forme.

C’est prévu dans notre façon de travailler. Si tu te blesses, si tu pars en vacances ou si ton emploi du temps change, on adapte immédiatement ton plan d’entraînement. Le but, c’est que tu puisses continuer à avancer sans risque, même si la préparation ne se déroule pas comme prévu.

Pas besoin de courir tous les jours pour progresser. Les plans sont conçus pour s’adapter à ton emploi du temps et à tes contraintes. Même avec 2 ou 3 séances par semaine, on peut obtenir de vrais résultats, à condition que ces séances soient bien pensées. C’est là que le coaching fait toute la différence.

C’est justement l’un des piliers de la Team Tortue : tu n’es jamais seul(e). Tu as accès à un coaching de groupe chaque semaine, à des réponses rapides à tes questions, et à des encouragements personnalisés dans les moments de doute. On t’aide à garder le cap, même les jours où tu n’as pas envie d’enfiler tes baskets.

Essentiel (39 €) : un programme prêt à l’emploi, adapté à ton niveau, avec un suivi 5j/7 et accès à toutes les ressources.

Premium (79 €) : un programme 100 % personnalisé à ton emploi du temps, tes objectifs et tes contraintes, avec suivi 7j/7.

Intégral (109 €) : tout ce qui est inclus dans Premium + un coaching individuel en visio chaque mois pour analyser tes progrès et ajuster encore plus finement ta préparation.

L’appel dure environ 1h et se fait en visio. On échange sur ton niveau, ton passé sportif, tes objectifs, ton emploi du temps, tes éventuelles blessures ou contraintes. Cet appel nous permet de te connaître et de préparer un programme parfaitement adapté à toi dès le départ.

Pas besoin de matériel complexe. Une paire de chaussures de running adaptée, une tenue confortable et idéalement une montre GPS pour suivre tes séances (la synchronisation avec ton programme est incluse). Si tu n’as pas encore de montre GPS, on peut aussi t’accompagner pour en choisir une adaptée à ton budget et à tes besoins.

Oui, l’abonnement est sans engagement. Tu peux arrêter à tout moment depuis ton espace client, sans frais ni conditions. Tu garderas l’accès à ton programme et à l’espace membre jusqu’à la fin du mois en cours.